ERGONOMISKA CHECKLISTA

Ta del av våra goda råd om ergonomi på jobbet och hemma, inkl. en utskriftsvänlig ergonomisk checklista för att få till din kontorsplats.

Här får du lite inspiration: 

• Rör dig bort från arbetsstationen då och då, t.ex. när du pratar i telefon.
• Om du har ett höj- och sänkbart bord bör du ställa dig upp ett par gånger om dagen.
• Håll walk-and-talk-möten.
• Gör stretchövningar i samband med att du tar rast.
• Ändra stolens inställning under dagen så får du en varierad sittställning.